107 Meritxell García Roig emprendedora y además escritora

Meritxell García es un alma inquieta, investiga y lee para aprender a vivir mejor cada día en todos los ámbitos de la vida.

 

 

👉 Introducción

Un episodio nuevo del Podcast #eMarketerSocial. La charla de esta semana con mi invitada dura casi 2 horas.

Lo entenderás fácilmente cuando conozcas a Maritxel Grcía Roig que es una mujer luchadora y emprendedora.

 

🤷 Quién es Meritxel García

Mujer de 30 años, Meritxell García estudio turismo y estuvo viviendo en, Francia, Londres, Estados Unidos.

Estudio turismo porque siempre le ha gustado hablar con gente y esto le daba la posibilidad de hacerlo cada día.

Meritxell perdió casi 40 kilos hace unos 4 años, ya que siempre había tenido problemas de peso.

Le detectaron hígado graso y le dijeron que tenía que perder peso. Meritxell ya estaba cansada de dietas.

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Haz clic con el ratón sobre la imagen

Empezó a cambiar sus hábitos de alimentación, sobre todo patrones de conducta, y fue perdiendo peso.

Perder peso no sólo me ha cambiado la talla de pantalones que compro, sino que ha dejado salir a la luz el brillo que tenía dentroMeritxell García

Meritxell también hacia meditación, yoga, diferentes tipos de deportes, a caminar.

Lo importante para ella era estar a gusto y quererse a cada paso sin importar lo que pesara.

 

🥦 Coach Nutrición Integrativa

Meritxel García Roig es Coach de Nutrición Integrativa certificada por:

  • Institute of Integrative Nutrition de Nueva York
  • Health Ciach Internacional (CHC)

Pero, ¿sabes qué es la nutrición integrativa?

Se trata de un estilo de nutrición adaptada a las características físicas y emocionales de cada persona.

La nutrición integrativa afirma que tomar una alimentación saludable, equilibrada y adaptada es:

  • un pilar básico de la felicidad física y espiritual.

El objetivo de la nutrición integrativa es equilibrar el funcionamiento de las células para prevenir posibles enfermedades.

Con esta nutrición se logra, mediante los hábitos alimenticios, prevenir enfermedades crónicas y metabólicas.

 

📚 El arte de la Empatía

El Arte de la Empatía, aprende del poder de tu sensibilidad es el libro de Meritxell García.

Cada uno tiene que definir su propio éxito y para Meritxell, escribir el libro ya era un éxito.

Hay que celebrar todas las cosas, desde las más pequeñas hasta las más grandes.

A veces se espera que el libro sea un bestseller y si no lo es estaremos desesperados toda la vida.

Este libro es una guía práctica con la que vas a aprender a:
 
el-arte-de-la-empatia-1➤ Calmar la voz crítica de tu cabeza y hablarte con empatía.
➤ Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado.
➤ Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables.
➤ Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro.
➤ Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.
 
El Arte de la Empatía

 

🎉 Sorteo de un ejemplar del libro dedicado

Meritxell García ha tenido la gentileza de regalar un ejemplar de su libro para sortearlo.

El libro impreso en papel y dedicado será enviado de forma gratuita solamente a España.

En caso de que el ganador o ganadora no viva en España, tendrá dos opciones:

  1. Pagar los gastos de envío.
  2. Recibirlo en formato ebook.

Requisitos para participar en el sorteo

  • dejar tu comentario en este artículo o en el vídeo en del canal de YouTube.
  • El comentario que escribas debe contener el hashtag #elartedelaempatia.

El sorteo lo realizaré en directo por mi canal de YouTube, así que está pendiente de las notificaciones.

 

🎤📹 #107 Videopodcast: Meritxell García Roig

Este vídeo es la charla completa, casi dos horas de duración, que mantuve con la Meritxell García Roig mujer emprendedora.

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No te olvides de dejar tu comentario en el vídeo para optar al magnífico regalo que te puede tocar.

Por cierto, siempre respondo a todos los comentarios y si es necesario, hasta grabo un tutorial.

 

🎧🎤 Episodio 107 Podcast #eMarketerSocial

También puedes escuchar en audio el episodio del podcast en plataformas como las siguientes:

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